Sudah bukan rahasia lagi, salah satu orang yang paling perhatian pada anak adalah orang tua mereka. Banyak bentuk perhatian yang selalu diberikan orang tua pada anak mereka. Salah satunya adalah membuatkan bekal bagi sang anak meskipun terkadang orang tua membutuhkan tutorial bekal mudah untuk memandu mereka.
Selain bentuk perhatian pada sang anak, bekal yang diberikan juga salah satu upaya untuk menjaga kesehatan sang anak saat berada di sekolah. Pasalnya dengan membawa bekal, anak Anda tak akan terlalu sering jajan sembarangan. Hal ini tentu membantu menjaga kesehatan sang anak.
Namun, bagi beberapa orang, cukup sulit untuk membawakan bekal bagi anak mereka. Hal ini karena beberapa faktor seperti kesibukan sehari-hari sehingga tak memungkinkan untuk membawakan bekal yang sehat untuk sang anak.
Bila Anda juga mengalami hal yang sama, namun tetap ingin membawakan bekal yang sehat dan bergizi lengkap bagi anak Anda, Anda dapat mengikuti tutorial bekal mudah untuk anak berikut ini.
Tutorial Bekal Mudah Untuk Anak
Salah satu wujud perhatian orang tua yang kerap diberikan pada anak adalah dengan membawakan anak bekal ke sekolah. Dengan melakukan hal ini, Anda akan membuat anak Anda merasa diperhatikan dan disayangi juga membantu menjaga kesehatan anak Anda.
Memberikan bekal yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan dan menghindari anak dari kemungkinan terserang penyakit. Bagi Anda yang ingin memberikan bekal yang sehat untuk anak Anda ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti. Beberapa tips tersebut yaitu.
-
Berikan Bekal yang Mengandung Gizi Lengkap
Meskipun terkadang Anda memiliki banyak kesibukan yang harus dikerjakan, Anda tak boleh memberikan bekal sembarangan pada anak Anda. Pastikan Anda memberikan makan yang mengandung gizi lengkap, mulai dari karbohidrat, protein, bahkan vitamin dan serat bagi mereka.
-
Lengkapi dengan Buah dan Sayur
Untuk mencukupi kebutuhan gizi anak Anda, Anda dapat menambahkan sayur dan buah pada bekal anak Anda. Bila anak Anda tak menyukai sayuran, Anda dapat bertanya sayur seperti apa yang mereka sukai. Bila mereka masih tak suka, cobalah untuk membuat kreasi makanan dari sayur dan berikan sebagai bekal anak Anda.
-
Lengkapi dengan Minuman Bergizi
Saat membawakan bekal bagi anak Anda, tak ada salahnya Anda melengkapi bekal tersebut dengan minuman bergizi seperti susu. Susu sangat berguna bagi pertumbuhan anak Anda, oleh sebab itu sangat baik bila Anda memberikan tambahan minuman berupa susu bagi anak Anda. Biarkan mereka memilih rasa susu yang mereka sukai agar mereka tak merasa keberatan membawa susu ke sekolah.
Itulah beberapa tips yang harus Anda perhatikan saat mebuat bekal untuk si kecil. Pastikan Anda benar-benar memberikan gizi yang seimbang dalam bekal Anak Anda.
Bila Anda termasuk orang yang sibuk dan tak dapat mebuat makanan yang terlalu rumit untuk bekal anak Anda, Anda dapat mencoba membuat bekal berupa telur dadar sayur. Untuk membuat bekal ini, Anda cukup mengikuti tutorial bekal mudah berikut.
- Siapkan semua bahan yang dibutuhkan untuk membuat telur dadar sayur. Bahan yang oerlu Anda siapkan yaitu telur ayam dua butir, bawang merah dan bawang putih, jamur kancing, tomat, wortel dan bayam, daun bawang, serta penyedap rasa secukupnya.
- Selanjutnya, pecahkan dua butir telur tadi, lalu kocok lepas telur tersebut.
- Cincang bawang merah dan bawang putih, iris jamur kancing dan wortel, potong tomat, rebus daun bayam, dan iris tipis daun bawang tadi.
- Masukkan sedikit minyak, lalu tumis bawang merah dan putih, setelah itu masukan wortel dan lanjutkan proses hingga matang.
- Setelah matang, angkat tumisan tadi, lalu campurkan pada telur yang telah dikocok lepas sebelumnya.
- Masukan juga sayur bayam yang telah direbus pada kocokan telur, tambahkan penyedap rasa dan daun bawang sesuai selera Anda.
- Siapkan wajan, masukkan minya, lalu tunggu hingga minyak panas.
- Setelah itu, tuangkan kocokan telur tadi, lalu tunggu hingga matang sambil di bolak-balik.
- Angkat, lalu sajikan sebagai bekal anak Anda
Itulah tutorial bekal mudah untuk anak yang dapat Anda coba dirumah. Ingat, selalu pastikan gizi di bekal anak Anda seimbang.
